握力器，这个看似简单的健身器材，却能在短短几分钟内激活我们身体中的多个肌肉群。无论是办公室一族还是健身爱好者，握力器的使用都能带来意想不到的效果。那么，让我们一起探索一下，握力器是如何在短短时间内激发我们肌肉群的活力吧！ 让我们来看看握力器对前臂肌肉的影响。当我们使用握力器进行锻炼时，主要锻炼的是前臂的屈肌和伸肌。这些肌肉群包括肱二头肌、肱肌、桡侧腕屈肌、...