豆干，作为我国传统的豆制品之一，以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。然而，对于减肥者来说，豆干的热量问题一直是他们关注的焦点。那么，豆干的热量究竟如何？它究竟是减肥者的噩梦，还是美食伴侣呢？ 我们来了解一下豆干的热量。豆干主要由大豆制成，大豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。根据营养成分表显示，每100克豆干的热量大约在280-320...